Kost och motion dag 53

Frukost 10.00

1 stekt ägg
Fil med kanel
Kaffe

Lunch 13.00

2 stekta ägg
2 knäckebörd med keso

Mellanmål 1 15.00

Fil med kanel och en banan

Mellanmål 2 18.00

2 knäckebröd med ost

Middag 20.00

1 fetaostburgare med bröd
1 fetaostburgare utan bröd

Sent kvällsmål

1 knäckebröd med ost
Té

Motion

1100 steg

Övriga kommentarer:
Tror jag ska börja med lite GI nu. För att få bukt med mitt blodsocker. Usch.