Oj. Jag tror jag dricker alldeles för lite vatten. På riktigt.
Symptom på vätskebrist stämmer förvånansvärt bra just nu.
De första tecknen på vätskebrist är törst, milt obehag, bristande aptit, rodnad, trötthet, ökad puls, illamående och höjd temperatur.
Så från och med idag ska jag dricka minst 1.5 l vatten per dag. Fyfan vad jag kommer behöva gå på toaletten.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Du ska dricka 2 liter vatten om dagen, och det UTÖVER den vätskan du dricker när du är på gymmet eller tränar. Det är jätte VIKTIGT!
SvaraRadera