Morgonpromenad före frukost

Det ni!
Och det var skönt! Fast jag hade lite huvudvärk så det fick bli en treo när jag kom hem. Mmm..
Ikväll tänkte jag träna, men det skulle visst Andreas göra så jag kanske får nöja mig med en kvällspromenad eller jogging?
Blir löpning.

Nästa vecka tänkte jag försöka få ihop minst 12 000 steg varje dag inkl. träning då. Typ 5 km löpning motsvarar ungefär 6500 steg.
Och idag har jag redan promenerat nästan 7000.

Stegomvandlaren