Kost och motion dag 47

Frukost 11.00

Havregrynsgröt med mjölk och äppelmos
3 knäckebröd med ost
Kaffe

Lunch 15.00

Pasta med skinka och ärtor
1 knäckebröd

Middag 18.00

Kycklingwok med nudlar

Kvällsmål 19.30

Fil med cornflakes
1 knäckebröd med ost
Té

Motion

2500 steg

3x30 crunches
3x15 armhävningar

Övrigt

Fyfan vad jag är godissugen. Skulle kunna mörda för något sött! Galet är det..